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カテゴリ:YOGA( 4 )

心をここに・・・の難しさ・・・・

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今日はYOGAの日。

でも今日はスタート前に仕事の電話が入りました。

そしてスタート。

でも、BBの頭の中はクルクルと仕事の事が回り出す。

どんなポーズをとっていても、

仕事の事がまわってました。

先生もそんな私に一言。

『仕事の頭ですね。。。。』

はい!そうでした。

ちらばった思考を今に集中させること、

できるようになったって思っていたけど、

まだまだ出来ていない。

今に集中する事。

出来るBBを目指します! キリリ!
by fuwafuru-life | 2012-07-13 22:49 | YOGA | Comments(0)

やっぱり!YOGAの金曜日!

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YOGA の 金曜日!

GOLDEN TIME !

あーーー本当にすっきりする!


この先生に出会えて本当によかった。

会社でも先輩とYOGA話しがとっても気晴らしになる最近です。

今日。。。この東海地方は梅雨入りしました。

雨 シトシトの季節です。
by fuwafuru-life | 2012-06-08 21:30 | YOGA | Comments(0)

久しぶりのYOGA FRIDAY^^!

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少し休んでいた金曜ヨガタイム!

体中がヨガを欲してる。

そんな数日を過ごして。

今日からまた金曜ヨガ復活しました。

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夕ご飯を食べるが、いつもより美味しく感じちゃう。

で、ここちよい睡魔に襲われてます。

もんもんとなんとも言えない霧のようなベールで包まれてる感(←簡単に言うと疲れか(笑)??)

すーーーーっととれてる。

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なんだか、いつもの金曜日とは違う・・・

確かに違うヨガの後の爽快な感じ。

よーーーし!

また楽しく 気持ちよく

金曜ヨガタイムを復活させよう。

そして背筋シャキーーーンっとさせて毎日を過ごそう!

おやすみなさい。
by fuwafuru-life | 2012-06-01 22:17 | YOGA | Comments(0)

笑顔の効果

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BB、この本が大好きです。

とっても素敵な笑顔。。。。だと思いませんか?

昨夜は本な気分でしたが、読んでいたのがこの本!
IFAアロマセラピストの勉強を始め学校に通っていた時、
同時にYOGAにも興味が出てきました。
定期的に体のメンテナンスしてもらっている先生がYOGAの先生でもあり、
不定期になってますが、YOGA教室も生活に入れています。
一人寝る前YOGAは短時間ですが、習慣にしているつもりです。
(これはかなり我流になっちゃてきてますが。。。)

そんな頃、ロンドンの本屋さんで偶然目にとまり、
この笑顔にひきつけられて衝動買いをした1冊です!(SAVE £3だしっ)
BBの英語はかなり危なっかしいですが、
興味のある本や、特にアロマ、植物系の本は英語本で読むようにしています。
ロンドンに行くと必ず本屋には立ち寄ってなにか買ってきます^^!
この本は読みだしたら止まらない!
その時は帰りの飛行機の中でもズーーと読んでました。
しばらくPCの前に立てていたり、事あるごとに読み返していたので、
もう。。。。。右上は少し黒くなってますよ@@
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やはり、笑顔!!!!ですね。

なにかの記事で読んだ事があります。
アメリカの大学で、
『子供の頃から写真を撮る時に笑顔で写っている人、笑顔でない人』
を数十年間追跡調査した。。。。。。

その結果、

『いつも笑顔で写真に写っている人の方が
笑顔でない人より幸せな生活や幸せな結婚生活を
送っている割合が高かった』そうです。

なんだか納得。

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いつもこのような笑顔の気持ちでいられるよう、YOGAで心身を整え行こう。

このMAYA FIENNES の本を買った事がきっかけで、新しい出会いのあったBBです。
いつか必ず会いたい人がいます。

必ず会える気がします。

今頃・・・お昼ご飯でも食べてるかな(笑)・・・・

この話しはまた、ゆっくり。。。
by fuwafuru-life | 2012-02-16 21:54 | YOGA | Comments(0)